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Brûle-graisses : Tout ce que vous devez savoir pour préserver votre santé

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Les compléments alimentaires sont de plus en plus populaires, en particulier les brûleurs de graisse. Ces produits promettent souvent de faciliter la perte de poids et d’aider les individus à atteindre leurs objectifs rapidement. Cependant, ils ne sont pas dépourvus de risques. Avant d’investir dans 

Collagène marin et acide hyaluronique : le duo dynamique pour une peau jeune

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Dans la quête perpétuelle d’une peau éclatante et rajeunie, deux protagonistes se démarquent nettement dans l’arène des soins cutanés : le collagène marin et l’acide hyaluronique. Ces composants sont reconnus pour leurs propriétés bénéfiques sur la peau, en particulier pour hydrater profondément, atténuer les signes 

Guide Complet pour Choisir le Meilleur Collagène Marin en 2024

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Ce guide détaillé vous offre une plongée approfondie dans le monde du collagène marin, un composant vital pour la santé de la peau, des articulations et plus encore. Découvrez comment choisir le meilleur collagène marin pour optimiser votre bien-être et comprendre les critères essentiels qui 

Brûleur de graisse efficace : Les actifs végétaux et la comparaison entre Nuviline et d’autres marques

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Les brûleurs de graisse sont des compléments alimentaires qui aident à la perte de poids en stimulant le métabolisme, la thermogenèse et en réduisant l’appétit. Parmi les nombreux produits disponibles sur le marché, il peut être difficile de savoir quel est le brûleur de graisse 

Aliments à éviter pour une peau éclatante et saine

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La santé de notre peau est fortement liée à notre alimentation. En effet, certains aliments peuvent provoquer des réactions cutanées indésirables et impacter la qualité de notre épiderme. Afin de préserver une belle peau, il convient donc d’adopter un régime alimentaire adapté et de bannir 

L’influence du sucre sur la peau : ce qu’il faut savoir

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Le sucre est présent dans de nombreux aliments et fait partie intégrante de notre alimentation quotidienne. Toutefois, la consommation excessive de sucre peut entraîner divers problèmes de santé, dont des déséquilibres au niveau de la peau. Dans cet article, nous allons aborder les effets du 

L’influence de la nutrition sur l’élasticité de la peau

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La qualité de notre peau est souvent le reflet de notre alimentation et de notre hygiène de vie. Dans cet article, nous allons explorer les différents aspects de la nutrition qui peuvent influencer l’élasticité de la peau. Nutriments essentiels pour une peau élastique et saine 

Les suppléments nutritionnels pour la peau : une beauté qui vient de l’intérieur

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La beauté de notre peau est étroitement liée à notre alimentation et aux nutriments que nous consommons. Les suppléments nutritionnels pour la peau sont ainsi des alliés précieux pour préserver et améliorer la qualité et l’apparence de notre épiderme. Zoom sur ces produits qui prennent 

Guide d’achat : Comment choisir le meilleur collagène pour les genoux ?

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Le collagène est une protéine essentielle pour maintenir la santé de vos genoux. Il joue un rôle crucial dans la constitution et le maintien de la structure des articulations, en particulier au niveau du cartilage. Les suppléments de collagène peuvent donc être utiles pour soulager 

Pourquoi prendre des compléments alimentaires ?

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De plus en plus de gens se tournent vers les compléments alimentaires pour augmenter leur niveau d’énergie, améliorer leur santé et prévenir les maladies Les compléments alimentaires sont des produits à base de plantes ou de nutriments conçus pour compléter une alimentation saine. Qu’est-ce qu’un 

Duo cryothérapie et nutrition… pour la fatigue, la douleur, la récupération !

Duo cryothérapie et nutrition… pour la fatigue, la douleur, la récupération !

La cryothérapie jusque-là réservée aux sportifs de haut niveau, s’ouvre au grand public. De plus en plus de cabines de cryothérapie s’installent en ville, permettant à tout à chacun de profiter de ses bienfaits. Sous l’action du froid, la cryothérapie relance la synthèse des protéines 

Ostéoporose et nutrition : comment conserver des os solides ?

Ostéoporose et nutrition : comment conserver des os solides ?

L’ostéoporose est une perte de densité osseuse qui conduit à la fragilisation de l’os et à sa perte de sa résistance. Le risque de fracture est alors augmenté et peut subvenir à la suite d’un faible traumatisme. Mais elle n’est pas inéluctable. Une alimentation adaptée, 

Douleurs articulaires, quelle prévention ?

Douleurs articulaires, quelle prévention ?

Avec l’âge, l’exercice physique et l’hygiène de vie, les articulations perdent de leur souplesse, deviennent plus douloureuses. Plusieurs facteurs expliquent cette perte de mobilité dont la raison est une détérioration du cartilage articulaire. Les facteurs de détérioration du cartilage Le cartilage est composé  d’une fine 

Le collagène marin, les bénéfices pour votre organisme

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Désormais, le collagène est l’ingrédient dont on parle beaucoup en cosmétique ou en rhumatologie et en cardiologie par exemple. Mais avez-vous toutes les informations ? Avons-nous des carences ? Peut-il se consommer sans danger ? Quels bénéfices bien-être et santé peut-il apporter à l’organisme ? Voici quelques 

Collagène et Petit-lait natif, un duo protéiné gagnant pour ralentir les effets de l’âge sur la peau

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Les marques du temps sur le visage apparaissent plus ou moins tôt selon la génétique mais surtout selon l’hygiène de vie suivie les années antérieures. Physiologiquement, la synthèse de collagène notamment, qui structure la peau, commence à diminuer dès 35 ans. A cette baisse de 

Comment perdre du poids pendant les vacances ?

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Les vacances, un moment propice pour perdre du poids, éliminer les toxines, retrouver un ventre plat en se faisant plaisir. Et si on bannissait le mot régime pendant les vacances ? L’été avec sa kyrielle de fruits et de légumes frais est une belle opportunité pour 

Comment prendre soin de mes yeux ?

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Les yeux sont aussi vulnérables au soleil que la peau. A cela s’ajoute la lumière bleue des écrans, LED, 15 fois plus nocive que les ultraviolets. A terme, ces lumières, par leur forte énergie, peuvent causer nombre de dommages : cataracte, DLMA, éblouissement, vison floue, troubles 

Un ventre plat pour cet été

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Vous vous astreignez chaque matin à votre série d’abdos, vous sentez que les muscles sont là, dessous, mais bien cachés par un ventre rebondi. Vous désespérez de trouver la solution pour avoir un ventre plat comme sur Instagram ou sur les magazines ?

Soulager des jambes lourdes

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Vos jambes deviennent douloureuses avec la chaleur ou la station debout ? Vous observez que vos chevilles sont gonflées, avec des impatiences dans les jambes, des veines et des varicosités de plus en plus visibles ? Ces symptômes sont caractéristiques d’une insuffisance veineuse par perte de 

Quelle alimentation pour bien préparer son triathlon ?

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Une bonne stratégie alimentaire en amont de votre épreuve vous fera gagner des points et du confort lors de l’effort. Elle vous préservera des blessures et favorisera votre récupération. L’objectif de votre nutrition sportive : Énergie et Hydratation. Voici nos conseils pour un triathlon de moins 

Le pouvoir des super aliments minceur

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Des « super » aliments minceur parce qu’ils concentrent naturellement en eux des nutriments qui boostent l’énergie et la perte de poids. Nos 6 meilleurs aliments minceur à intégrer au quotidien dans votre alimentation pour retrouver votre poids de forme, sculpter votre silhouette. N°1 – 

Comment bien préparer ses examens ? La nutrition du cerveau

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Quelle alimentation adopter pour booster sa mémoire et sa concentration ? Être attentif à son alimentation en période de préparations et d’examens vous fera gagner des points ! Nos meilleurs conseils pour vous aider à mémoriser, retransmettre et vous concentrer. 1/ De la choline et 

Bien s’hydrater pour mincir et être en forme

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Nous savons tous qu’il est important de boire suffisamment d’eau. Mais est-ce que boire permet vraiment de mincir, de se sentir mieux et plus en forme ? Notre corps est composé à 65% d’eau. Cette quantité diminue avec le vieillissement des tissus pour être remplacée par 

Les 10 conseils et aliments sains pour une super forme !

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Fatigue, lassitude, sommeil perturbé, ventre gonflé… sont les signes d’une inadéquation entre les besoins de votre corps et l’hygiène de vie que vous lui prodiguez. Changer un seul aliment suffit déjà à ressentir un bénéfice d’autant si ce changement est fait dans l’attention et la 

Comment intégrer plus de légumes dans mon alimentation ?

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La base d’une alimentation saine c’est consommer suffisamment de légumes frais et de saison. Ils participent à la vitalité de nos cellules en leur apportant vitamines, minéraux, oligo-éléments, substances phyto-actives.  Le bénéfice sur le fonctionnement de nos cellules a un effet « booster » sur tous les 

Bien préparer l’été avec une cure de détoxification !

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Dès l’arrivée du printemps, une cure de détoxification est essentielle et bénéfique pour l’organisme ! Avec le stress, un rythme de vie trop intense, une alimentation pas assez équilibrée et/ou à base de produits raffinés, l’exposition aux diverses pollutions, aux allergènes, etc. les systèmes de détoxication 

Tendinites et douleurs musculaires : comment les prévenir ?

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L’alimentation du sportif est le cœur de la prévention des troubles ostéo-musculaires. Un bon statut en micronutriments, antioxydants, acides gras oméga 3/oméga 6 évitent les blessures et la prise d’anti-inflammatoires non stéroïdiens non contrôlés. La pratique de la course à pieds comme tout sport nécessitant 

Le mug cake révolutionne « facilement » nos petits-déjeuners et nos pauses gourmandes !

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Besoin d’un petit encas mais vous ne disposez que de 3 minutes ? Alors c’est suffisant pour préparer un mug cake ! Cette nouvelle tendance est une bonne façon de petit-déjeuner ou de goûter vite et bien. Il peut être pratique et être un plus pour 

Le FiTennis pour être en forme ou bien se préparer, vous connaissez ?

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Nouveau venu dans le domaine sportif, le FiTennis est une activité initiée dans certains clubs affiliés qui propose une solution d’entrainement complète et ludique sous la forme de séances collectives et en musique. A découvrir sans faute ! 1/ Qu’est-ce que le FiTennis ? Cette 

Ventre rond ? Et si c’était digestif ?

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Vous vous réveillez le matin avec un ventre plat. La journée passe et le soir venu, vous constatez que votre ventre est rond, ballonné, parfois douloureux. Vous vous astreignez alors à une série d’abdominaux quotidiens mais votre ventre reste désespérément rond ? Pourquoi votre ventre s’arrondit